co to jest

A ja bym chciał się spytać czy, któryś z panów mi wytłumaczy co jest takiego kiepskiego w diecie, którą podał autor? I druga sprawa, co to jest w ogóle adaptacja do ketonów? Ketony są alternatywnym źródłem energii dla glukozy, jak by człowiek miał rok się do nich adaptować to by prędzej umarł. Nie chcę za dużo się wykłócać więc pytam bo kolega [...]

[...] robić shake, a usunąłem z odżywki białkowej - tuńczyka zmieniłem na makrelę - szynka...mam tu kilka przepisów jak zrobić swoją i w późniejszym czasie na pewno będę robił i jestem tego świadomy że tak jest najlepiej, póki co jak przez pewien czas będę jadł kupną to chyba nic takiego się nie stanie ? - z 1 posiłku wyrzuciłem oliwę a dodałem [...]

A ja bym chciał się spytać czy, któryś z panów mi wytłumaczy co jest takiego kiepskiego w diecie, którą podał autor? I druga sprawa, co to jest w ogóle adaptacja do ketonów? Ketony są alternatywnym źródłem energii dla glukozy, jak by człowiek miał rok się do nich adaptować to by prędzej umarł. Nie chcę za dużo się wykłócać więc pytam bo kolega [...]

[...] fizjo 2x w tygodniu. Natomiast Manola tez musi chodzic na korekte i ma 1x w tygodniu, wiec + siatkowka chlopa 3x tygodniowo, to silka musi poczekac. Zasadniczo codziennie jest/bedzie: Napoje: woda, kawa z mlekiem migdalowym, rzadko pepsi zero Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, Ca, D3+K, Se, Fe, wit. B; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda [...]

[...] nietolerancji laktozy to przejdź się do najbliższego sklepu weź sobie kilka próbek rożnych firm i potestuj,zwykłe WPC moze być,nie ma sensu wydawać na WPI jeśli to nie jest problem laktozy. Treca kiedyś jadłem,mi akurat bardzo przypadł do gustu i nie miałem po nim żadnych problemów mimo iż..... mam nietolerację laktozy. choć u mnie nie jest [...]

[...] może zawierać gluten. Warunki przechowywania : przechowywać w suchym, chłodnym i zaciemnionym miejscu w temperaturze 5-10 stopni. Na dnie butelki może pojawiać się osad – jest to proces naturalny i nie wpływa niekorzystnie na jakość produktu. Składniki aktywne Porcja Ilość porcji w opakowaniu Opakowanie 250ml SKŁADNIKI Olej Konopny [...]

białko podbiłbym do tych 200g, mleko zredukował, bo to prawie 0,5l dziennie, a nie jest to zbyt pożądany produkt, ten miód po co? tuńczyk pewnie z puszki, lepiej wrzucić np. makrelkę, szynkę zamienić lepiej na jakieś mięsko przyrządzone przez siebie, kiedyś robiłem cały kawałek schabu przyprawiony na 24h, a później pieczony lub zapeklowany i [...]

Z tą głową co masz teraz? p******ca byś dostał w tym zoo jakim jest szkoła :D cena do zapłacenia dla nas ;-] widzisz każdemu z nas ubyłoby ze 20 lat ( mówię tu o klanie 3 z przodu ... jest na s tu kilku ) same eleganckie chłopaki ale ... młodość to piękny czas ... głupi ale piękny ( my jesteśmy jeszcze młodzi ... ostatki ... a ty dopiero [...]

[...] aktywacyje... Wzmacniające dany miesien typowe od fizjo Dieta jem co chce - niby zdrowo ale nie patrzę co kiedy i ile... Muszę to zmienić i ułożyć dietę jak chce zaczynać myśleć o redukcji. Nie mam problemu z przybraniem i spadkiem masy ale chodzi mi żeby coś ze mnie zostało, bo boje się że jeśli trening nie jest siłowy no to może być słabo

[...] aż teraz 28.12.2018 r Zmarł mój 28letni Mąż , wtedy odpuściłam kilka dni treningów właśnie te 4-5, później nie było już tak kolorowo co ja wam bd pisać nadal nie jest, brak siły na treningach :-{:-{ nw coś jest chyba ze mną nie tak dalej ..... nie bd się rozpisywać o tym.. zaraz(pewnie zajmie mi to z godzinę lub troszkę więcej ) [...]

Dokladnie a poza tym shot zawsze jest nieco mocniejszy niz ten sam produkt w wersji np calej puszki 500g. Takze co jakis czas kilkanaście roznych shotów ze sklepu SFD zamawiam. Choc z drugiej strony przy stacku przedtreningowym gdzie idzie insa, anapolon to bardziej cos na pobudzenie ostatnio biore lub po prostu cofeina czy efedryna solo luz w ECA [...]

No ja już załatwione przyszly ttydzień też drugie zmiany elegancko, a nie bede wstawal 4:38 i p***zi na dworze rano hehe, Znowu wszyscy polacy na jednej zmianie jest nas z 15 co zakręt to polak włącznie z kierownikiem %-) Sztywna ekipa

No ja już załatwione przyszly ttydzień też drugie zmiany elegancko, a nie bede wstawal 4:38 i p***zi na dworze rano hehe, Znowu wszyscy polacy na jednej zmianie jest nas z 15 co zakręt to polak włącznie z kierownikiem %-)

[...] Oczywiście świat chciałby zobaczyć mnie spuszczającego wpie**ol Colby’emu w odpowiednim momencie, ale myślę, że on stara się doprowadzić do walki o pas, a ponieważ nie jest mistrzem, tak naprawdę nie może tego zrobić. Będę walczył z Kamaru Usmanem, a potem zobaczymy, co się stanie. Najprawdopodobniej stoczę kolejną walkę z Colbym. Tak, [...]

[...] pull: czy po wypuszczeniu rak do przodu robimy od razu pełny ruch do pełnego spięcia czy też najpierw robimy ruch ściągnięcia łopatek i potem dopiero ruch do tyłu i spięcie? Są dwie opcje albo nie wypuszczane rąk do końca - ja tak lubię bo jest stałe napięcie. Druga opcja to właśnie tak jak piszesz - pierwsze łopatki, a później już właściwy ruch.

[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak Zapotrzebowanie kcal wyliczone wg wzoru to ok 3000 kcal. W diecie obciąłem te 200 kcal i zostawiłem na [...]

Na urlopie też cały czas pracowałem. Różnica strefy czasowej "w tą stronę" jest o tyle fajna, że można usiąść wieczorem, gdy u Nas jest już noc i odpisać na wszystkie wiadomości na spokojnie. Minus natomiast taki, że przez cały dzień dużo się tego zbiera. Zaległości narobiłem sobie we Lwowie gdzie nie włączałem komputera, a nawet mimo [...]

Co do tyłka to przy pompkach do wyzwania jest sprawa prosta raczej będzie zostawał a nie wędrował w górę No u mnie jest na odwrót... może po 100 powtórzeniu w końcu zacząłby zostawać... ale najpierw trzebaby te 100 wykonać}:-( chyba jednak wolałabym ten stołek..

[...] za mało ale mój endokrynolog nie widzi problemu żeby cokolwiek stosować - "A jak Pan chce to jakieś zioła można ;-] " Nie mam przy sobie badań ale generalnie test jest w dolnej normie, reszta całkiem dobrze. Tarczyca coś nie tak ale nie ma jako takiej niedoczynności. W ankiecie będzie trochę o mnie. Ćwiczę już 6 lat i nie chcę wpaśc w [...]

Założę temat tylko nie zapominajmy że nie jest to żaden konkurs a wyzwanie :-) Co do tyłka to przy pompkach do wyzwania jest sprawa prosta raczej będzie zostawał a nie wędrował w górę jak już to raczej przy wchodzeniu z upływem czasu ( konkretna ilość powt.) pewnie zobaczymy wypinanie jak zabraknie pełnego wyprostu w biodrach :-) Tak w ogóle [...]